Fit po porodu Print Email

Maminky, poporodní rozestup břišní stěny je nejlépe možné zacvičit zpět do jednoho roku po porodu.

Během kurzu se po porodu opět vrátíme do formy. Nezačneme ale zbrklými pohyby "hlavně ať jsem hubená", které dříve či později našemu tělu bez správného vedení a techniky uškodí. Věnovat se budeme pánevnímu dnu a zamezení případné inkontinence (ať můžeme s dětmi na trampolínu). Pracovat budeme na odstranění diastázy (rozestupu břišních svalů). Do činnosti zapojíme maximální množství svalových skupin s ohledem na správnou posturu těla. Dalším cílem cvičení je posílení core (středu těla) a dalšího hluboko uloženého svalstva. Postupně se zaměříme i na posílení problematických partií a to s využitím pomůcek i s vahou vlastního těla. Pustíme si příjemnou hudbu a budeme se soustředit jen na své tělo, svalovou práci i relaxaci a vydechneme si od každodenních starostí.

Na lekci je možné vzít si miminko s sebou ( dle uvážení maminky cca do 10 měsíců dítěte).

Termíny lekcí: pondělí 14:00 - 15:00 hodin

Odborný lektor: Ivana Riedlová, více informací o lektorce zde

Kde: STUDIO BERUŠKA, Mařanova 334, Liberec

Cena kurzu: I.pololetí 16 lekcí cena: 2.080,- Kč

Termín zkušební lekce: 17.9. 2018 a 24.9. 2018

Přihlášení na zkušební lekci ZDE

 
Zdravá chodidla Print Email

Pro rodiče a děti od 3 do 8 let.

Chodidlo je základ - základ držení celého těla, základ stoje, chůze, běhu, základ pohybu.
Mnoho z nás má s nohama  problémy: Známé plochonoží  (podélné i příčné), bolestivost chodidel, spadlý kotník,  vbočený palec, patní ostruha a jiné. U chodidel to ale nekončí, tyto problémy se zrcadlí do postury celého těla, souvisí tedy s bolestmi zad, kolen nebo kyčelních kloubů.
Na lekci budeme věnovat našim nohám potřebnou péči, aktivně s chodidlem cvičit, ale i ho relaxovat a pasivně masírovat pomocí pomůcek. Cílem správného cvičení je nejen odstranění problémů, ale i srovnání svalových dysbalancí , nácvik optimálního držení těla, odstranění špatných návyků chůze a stoje. Zmíníme také, jak vybrat vhodnou obuv pro své nohy.
Lekce je určena pro děti a rodiče. Dítě je schopné samostatně pracovat, pochopit a provést cílený pohyb až v pokročilém věku. Proto cvičení budeme provádět hrou a s dopomocí rodiče, který sám musí pohyb prožít, aby mohl dítěti správně předat dál. Nezapomínejte na to, že děti jsou jako opičky, nekopírují jen naše chování, ale i pohybové vzorce a stereotypy.

Termíny lekcí: pondělí 15:15 - 16:00 hodin

Odborný lektor:  Ivana Riedlová , více informací o lektorce ZDE

Cena kurzu: I.pololetí 16 lekcí cena: 2.080,- Kč

Kde: STUDIO BERUŠKA, Mařanova 334, Liberec

Zkušební lekce: 17.9. 2018 a 24.9.2018

Přihlášení na zkušební lekce v Auksysu, po přihlášení JEDNORÁZOVÉ KURZY. Vyberete lekci o kterou máte zájem. Při pokračování v kurzu je zkušební lekce ZDARMA.


 
Angličtina pro děti Print Email

Angličtina pro děti od 6 měsíců do 6 let. Září 2018

V raném věku se děti angličtinu učí přirozeně a snadno - nečekejte až bude učení dalšího jazyka pro ně těžké.
Kurzy GoKids English jsou vytvořeny na podporu rozvoje jazyka od miminek až po školní věk. Prvotní kurzy jsou zaměřeny na celkový rozvoj komunikačních dovedností a psychomotoriky. Kurzy pro děti od 3 do 6 let jsou inspirovány Montessori pedagogikou a akreditovány MŠMT a děti mohou pokračovat až do školních let s programem vytvořeným týmem neurovědců, který jim pomůže angličtinu dokonale zvládnout.


Můžeme se těšit na angličtinu pro nejmenší, kterou jste si již tak dlouho přáli. Více informací o metodě najdete zde.

Lekci si lze po objednání vyzkoušet. Pro více informací o lekcích pokračujte ve čtení článku.


Číst vše...
 
Podzimní pobyt 2018 Print Email


Třídenní pobyt s programem a plaváním v bazénu s mořskou vodou v termínu 16.11. - 18.11.2018. Pobyt je vhodný pro děti od 6 měsíců do 6 let a ani starší sourozenci se určitě nebudou nudit.

Srdečně Vás zveme na víkendový pobyt v rodinném horském hotelu PEKLO, který se nachází v chráněné krajinné oblasti Jizerských hor, v nadmořské výšce 750 m.n.m., na polosamotě nad obcí Josefův Důl, v oblasti zvané Peklo.

Klidné a zdravé prostředí, krásná okolní příroda, komfortní ubytování a výborná strava, to vše přispívá ke strávení příjemného a ničím nerušeného pobytu. Hotel je skvěle vybaven pro rodiny s dětmi. Prohlédněte si fotky v galerii na stránkách Hotelu Peklo (dětské vnitřní herny, venkovní hřiště). Hotel i restaurace hotelu jsou nekuřácké.( možnost kouření na venkovní kryté terase)

Možnost zapůjčení dětské postýlky (objednat předem za poplatek 55,- Kč za noc). Zapůjčení lůžkovin do dětské postýlky 55,- Kč za noc. Mikrovlnka, lednička, dětské židličky, talířky, dětské příbory, bryndáčky k zapůjčení zdarma. Kojenecká voda k dispozici v neomezeném množství, započítána v ceně pobytu.

V hotelu je krásný bazén 8x4 m, se slanou vodou, která má velice dobrý vliv na pokožku (ekzematické děti) a na dýchací cesty. V sobotu a v neděli dopoledne proběhnou lekce plavání pod vedením lektorek, v ceně je zahrnut dohřev bazénu na 30 st C, po plavání možnost využití sauničku na prohřátí. V ceně pobytu je ještě mimo vedených lekcí jedna individuální hodinová návštěva bazénu.  V hotelu je k dispozici počítač s internetem, TV s DVD přehrávačem ve společných prostorách, WIFI. v prostorách hotelu.

Parkování v areálu zdarma.

Svého psího miláčka můžete vzít za poplatek 110,- Kč za den s sebou. Nutné hlásit předem.

Číst vše...
 
Zápis na kojenecké a dětské plavání Print Email

ZÁŘÍ AŽ LISTOPAD 2018

Svůj den a čas lekce plavání najdete již nyní v Auksysu, záložka lekce ( kde se můžete z lekce i omluvit), nebo v kaledáři. Začátky lekcí 1/- 8.30 hod, 2/-9.00 hod, 3/-9.30 hod, římská číslice za lomítkem značí pokročilost. Příchod na lekci  15 minut předem. Pokud budete mít nejasnost, nebo budete potřebovat s něčím pomoci, neváhejte se na nás obrátit. První lekce nového kurzu je v úterý 17.9., ve středu 18.9. a ve čtvrtek 20.9. Parkovat lze podél Babylonu 5,- Kč hodina ( 20,- Kč celý den), nebo podzemní parkoviště Babylonu, vjezd od hotelu, první hodina zdarma. Z ulice vchod do Babylonu hlavním vchodem, dále k Aquaparku. Tam si Vás vyzvedne paní recepční. Kočárky a sedačky, lze vzít do Aquaparku. již se na Vás moc těšíme.

Kurz je plně obsazen, máme jen jedno volné místo ve vyšší pokročilosti.

Plaveme mimo veřejnost, rodiče s dětmi od 5 měsíců do 3 let ve zrekonstruovaném Aquaparku v Centru Babylon, Nitranská 1, Liberec. Ve speciálně připraveném bazénu 32°C. Větší děti 29°C. Děti od narození do 6 měsíců, individuálně v pitné vodě ve speciální vaně. Lekce mohou navštěvovat vždy oba rodiče, jeden může přihlížet z kraje bazénu, lze se ve vodě střídat. V případě místa na lekci mohou do vody i oba rodiče. V Babylonu vhodné prostředí pro aklimatizaci, možnost občerstvení.


Na plavání příspěvek zdravotních pojišťoven!
Informujte se u své zdravotní pojišťovny. Jako doklad pro pojišťovnu Vám slouží faktura, kterou obdržíte emailem po zaslání přihlášky.

Cena kurzu 2.700,- Kč

Číst vše...
 
Zdravá školka BERUŠKA Print Email

Dotované školkovné. Pravidelná i nepravidelná docházka.

Bereme děti od dvou let.

Dvě volná místa na každodenní docházku od září 2018.


Školka se nachází v prvním patře domku s velkou zahradou.

Již 8 let jsme si piplali děti v naší „ Beruščí předškoličce“ a radovali se z jejich pokroků a úspěchů a vypouštěli je do světa, když odcházeli do celodenní školky. Často jsme slýchali, od dětí  i od rodičů: „kdyby jsme tu tak mohli zůstat déle“. Nyní se nám podařilo zajistit podmínky, abychom mohli vytvořit celodenní školku ke spokojenosti nás všech.

Pokračujeme ve stejném duchu jako doposud, připravujeme děti na zdraví, šťastný a spokojený život. Zaměřujeme se na zdravý vývoj dítěte, na jeho rozvoj ve všech směrech. Klademe důraz na rozvoj osobnosti, podporu kreativity a spolupráce, vše s podnětným respektujícím přístupem. Víme, že každé dítě potřebuje svůj přístup a svoje tempo, z tohoto důvodu budeme mít kapacitu maximálně 12 dětí, o které  pečují dvě tety učitelky.

Více informací najdete v menu v záložce školka Beruška. Sledovat nás můžete také na Facebooku.

 
Taneční a pohybová průprava 2018 Print Email

Taneční a pohybová průprava

Nové kurzy od září 2018

Lekce čtvrtek od 15 hodin ( 2-3 roky)

Lekce čtvrtek od 16 hodin ( 2-4 roky)

Lekce čtvrtek od 17 hodin ( 3-6 let)

Lekce pondělí od 18 hodin ( 5-8 let)

- pro holky a kluky od 2 do 8 let, bez rodičů. (po individuální domluvě možno i mladší či starší děti)

- hravou formou rozpohybujeme celé tělo, nastavíme správné držení těla, procvičíme nožní klenbu

- práce s rytmem a ozvučnými nástroji

- nácvik společné minichoreografie ( vystoupení)

- taneční, gymnastická, pohybová přípravka pro všechny děti, které chvíli neposedí (nebo naopak sedí moc a chtějí se hýbat)

- lekci je možné si vyzkoušet

Kdy: pondělky od 18 hodin, čtvrtky od 15:00, 16:00 a 17:00 hodin

Kde: STUDIO BERUŠKA, Mařanova 334, Liberec

Lektorka: Ivana Riedlová, více informací o lektorce ZDE

Cena: I.pololetí 9/2018 - 1/2019 : 16 lekcí  = 2.080,- Kč.

Cena: II. pololetí 2/2019 - 6/2019: 16 lekcí  = 2.080,- Kč.

Cena: I+II. pololetí  9/2018 - 6/2019  32 lekcí zvýhodněná cena = 3.744,- Kč

Zkušební lekce: 10.9. a 13.9 2018

Přihlášení na zkušební lekce v Auksysu, po přihlášení JEDNORÁZOVÉ KURZY. Vyberete lekci o kterou máte zájem. Při pokračování v kurzu je zkušební lekce ZDARMA.


 
Hudební program YAMAHA Print Email

Hudební škola Yamaha
Bezplatné ukázková lekce v úterý 18.9.2018

9.00 První krůčky k hudbě


Nutné si předem rezervovat místo.

https://orisek.auksys.com/master/jednorazove.php

na telefonu: 777 215 000, nebo CLOAKING


První krůčky k hudbě

Začátek kurzu 2.9. 2018

Počet ve skupině: 4 – 8 dětí a doprovodu rodiče či prarodiče

Učební doba: jedna lekce týdně.
I.  PKH I. ( 1,5 – 2,5 roky ) - Úterý od 9:00 hodin

Obsah učiva: tematické písně, rytmické hry, elementární hra na hudební nástroje, pohybové hry spojené s poslechem hudby, výtvarné a pracovní činnosti

Učební materiál: leporela včetně CD s písněmi

Cena: pololetí (16 lekcí ) 2.200,- Kč



Rezervace místa na telefonu: 777 215 000, nebo CLOAKING . PRVNÍ ZKUŠEBNÍ LEKCE PROBĚHNOU  11.9.2018,  nutné si předem rezervovat místo.

 
Hojdavak Print Email

Hojdavak je textilní závěsná kolébka určená pro miminka hned od jejich narození.

Tento úžasný pomocník dokáže rychle uklidnit Vaše děťátko a dopřát mu kvalitní spánek, který je pro jeho vývoj tolik důležitý. Miminko je z bříška maminky zvyklé na vertikální pohyb (nahoru – dolu), který mu navozuje pocit bezpečí. Proto má rádo pohupování v náruči, na míči, v kočárku nebo i při jízdě autem. Textilní kolébka Hojdavak využívá tohoto pohybu k rychlému utišení a uspání. Hojdavak přináší relaxaci nejen miminku ale i mamince, která může více odpočívat a věnovat se i ostatním členům rodiny. Hojdavak usnadní péči o miminko i všem tatínkům a jiným pečovatelům.

Číst vše...
 
Náhradový systém AUKSYS Print Email

Pokud se chystáte do nového kurzu kojeneckého a dětského plavání, nebo kojeneckého a dětského cvičení rodičů s dětmi, nebo do předškoličky, poprosíme Vás zaregistrujte se do systému AUKSYS již nyní. Do systému se registruje pouze jednou. Pokud by jste se do systému nemohli opakovaně dostat, kontaktujte recepci, je možné, že se Váš přístup zablokoval.

Po zaplacení budete mít ihned možnost objednávat se na lekce, omlouvat se a vybírat si náhrady.

U plavání po rozdělení do kurzů zjistíte který den a čas plavete, v sekci mé lekce nebo kurzy a vše by také mělo být vidět ve vašem kalendáři.

Na lekci plavání, cvičení  a  předškoličky se budete moci omlouvat až do 20 hodin den předem. Náhradu na plavání si můžete vybrat přímo i v den kdy chcete jít plavat, pokud je v lekci volno. Lekci cvičení si také můžete zadat až do času zahájení lekce, v případě, že je v lekci ještě místo.

Pokud budete potřebovat s čímko-li v AUKSYSU pomoci neváhejte volat na recepci studia, paní recepční Vám rády pomohou.

 
Video Vašeho zlatíčka Print Email

S radostí Vám nabízím novou službu, kterou si v Berušce můžete objednat. Můžete si nechat na památku, nebo jako dárek,  natočit video svého zlatíčka. Je jen na Vás zda budete chtít video z plavací lekce v bazénu, nebo ve vaničce, ze cvičení, nebo předškoličky. Video je ve fullHD kvalitě a stojí 1.000,- Kč. Zde se můžete podívat jak video vypadá. Pokud budete chtít více informací, nebo se objednat napište na CLOAKING nebo telefon: 602 653 287 


BÁRT | plavání s miminkem from FULLART studio on Vimeo.

 
Silikonové Korále Mama Chic Print Email

Již nyní můžete v Berušce zakoupit ve světě populární unikátní silikonové korále vyrobené speciálně pro maminky dětí ve věku 3 až 12 měsíců. Konečně dorazily i na český trh pod značkou Mama Chic. V Berušce si je můžete vyzkoušet a zakoupit. Korále jseu v mnoha barevných provedeních, lze spojovat i několik korálí dohromady. Korále zakoupíte za cenu 350,- Kč. Zde si můžete prohlédnout letáček.

Zde uvádíme jen několik z jejich výhod:


  • vyrobeno z měkkého potravinového silikonu, který neobsahuje žádné zdraví škodlivé látky jako BPA, ftaláty, olovo, kadmium nebo těžké kovy
  • na rozdíl od běžných korálí či náhrdelníků mají bezpečnostní zavírání, aby miminko nemohly poranit; neobsahují oddělitelné části a mezi jednotlivými korálky jsou navíc uzlíky pro větší kompaktnost
  • díky snadno omyvatelnému materiálu jsou naprosto hygienické, avšak na první pohled působí jako běžná bižuterie a pro maminku jsou tedy ozdobou
  • při prořezávání zoubků si děti strkají vše do pusy a měkké silikonové korále tak mohou poskytnout příjemnou úlevu
  • zaměstnají dětské ručičky při kojení a šetří i máminy vlasy a pokožku od šrámů
  • při běžném nošení na rukách, ale i nošení v šátku, manduce či jiných nosítkách korále dítě zabaví a uklidní, na mámině krku jsou mu kdykoliv k dispozici a nehrozí, že by mu padaly na zem jak je tomu často u hraček
Číst vše...
 
 

Studio Beruška

Beruška

Nová adresa od září 2016

Mařanova 334, Liberec Doubí
Parkoviště

Jak se k nám dostanete

V recepci se na Vás těší


Alena a Lucie

602 143 585 - recepce
recepcestudioberuska@gmail.com

Provozní doba studia

PO-PÁ 8.30-12.00 hod
ST 13.30-17.00 hod
Ostatní časy dle akcí

Majitelka: Martina Kirschová

602 653 287
martina.kirschova@gmail.com

Naši partneři

Liberecký kraj